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Gesund und dauerhaft abnehmen ohne zu hungern: Erfahren Sie, wie Sie effektiv Schlank werden und es auch bleiben #(2022)

Gesund und dauerhaft abnehmen ohne zu hungern: Erfahren Sie, wie Sie effektiv Schlank werden und es auch bleiben

Gesund und dauerhaft abnehmen ohne zu hungern: Erfahren Sie, wie Sie effektiv Schlank werden und es auch bleiben

  • Title: Gesund und dauerhaft abnehmen ohne zu hungern: Erfahren Sie, wie Sie effektiv Schlank werden und es auch bleiben
  • Author: Barbara Sommer
  • ISBN: 1537566644
  • Page: 160
  • Format:
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Recent Comments "Gesund und dauerhaft abnehmen ohne zu hungern: Erfahren Sie, wie Sie effektiv Schlank werden und es auch bleiben"

Ich war nie wirklich richtig dick, habe mich aber immer unwohl gef hlt mit meinem Bauch und meinen Oberschenkeln Wie oft habe ich schon versucht, eine Di t zu machen und abzunehmen Ich kann es nicht mehr z hlen, immer wieder bin ich in alte Muster verfallen und habe nach einer oder zwei Wochen wieder aufgegeben Bevor ich dieses Bcuh gelesen habe, habe ich mich nie richtig mit den Lebensmitteln besch ftigt und dachte, ich m sste einfach nur weniger essen, um abzunehmen Heute wei ich, wie dumm ich [...]

Das ist f r mich die wichtigste Erkenntnis aus der Lekt re dieses Buches.Die Begr ndung daf r wird von der Autorin gleich mitgeliefert und ist so einfach wie einleuchtend Unser Instinkt ist ja von der Evolution dazu gemacht, uns vor dem Hungertod zu bewahren Und es w re sinnlos zu versuchen, dagegen anzuk mpfen.Um also das eigene Gewicht zu reduzieren muss man nicht hungern, sondern im Gegenteil in regelm igen Abst nden essen Danach kommt jedoch das wichtigste was und wieviel muss ich essen Dies [...]

Wie viele Di ten habe ich schon angefangen und wieder abgebrochen, weil ich ewig Hunger hatte Ich kann es nicht mehr z hlen Aber ich musste was tun, weil meine Kleidung einfach zu eng geworden war Im Buch Gesund und dauerhaft abnehmen beschreibt die Autorin explizit dar ber, wie man abnehmen kann ohne st ndig von diesen Hei hungerattacken berfallen zu werden Wie man der Mangelern hrung, die bei vielen Di ten vorprogrammiert ist aus dem Weg geht und trotzdem an Gewicht verliert und sich wieder wo [...]

Was habe ich schon alles versucht um abzunehmen, irgendwie hat es nie richtig geklappt, man ist gefangen in der Zwickm hle der angepriesenen Di ten, welche ich mir aber h tte sparen k nnen In diesem Buch fand ich wunderbar erkl rt warum die anderen nicht funktionieren und warum viele sogar sch dlich sind f r den K rper Nat rlich wird auch aus medizinischer Sicht erkl rt wieso wir berhaupt zunehmen und es eben nicht nur auf den Stoffwechsel zu schieben ist Nach dieser sehr umfangreichen Einleitun [...]

Ich habe dieses Buch einer Freundin gekauft, die seit einigen Monaten versucht abzunehmen Meiner Ansicht nach geht sie dabei falsch vor und daher hielt ich es f r richtig, ihr dieses Buch zu schenken.Das Buch bietet einen guten berblick dar ber wie man langfristig sich gesund ern hren kann, um damit abzunehmen Es werden alle Aspekte angesprochen, die mit Abnehmen zu tun haben.Was mit besonders an dem Buch gef llt ist der Punkt, dass hier nicht empfohlen wird zu hungern , sondern man regelm ig ge [...]


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    160 Barbara Sommer
Gesund und dauerhaft abnehmen ohne zu hungern: Erfahren Sie, wie Sie effektiv Schlank werden und es auch bleiben