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Boulder-Workout: Übungen für mehr Kraft beim Bouldern und Klettern #(2022)

Boulder-Workout: Übungen für mehr Kraft beim Bouldern und Klettern

Boulder-Workout: Übungen für mehr Kraft beim Bouldern und Klettern

  • Title: Boulder-Workout: Übungen für mehr Kraft beim Bouldern und Klettern
  • Author: Michael Tessin
  • ISBN: 1530775523
  • Page: 312
  • Format:
Boulder-Workout: Übungen für mehr Kraft beim Bouldern und Klettern By Michael Tessin,




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Wer seine Kletterkunst mit einem normalen Zeitaufwand f rs Grundlagentraining 1 1,5 Stunden Woche verbessern m chte, ohne Frust durch bertechnisierte B cher f r Profis zu erleiden Von denen man meistens nicht wei , wie man aus den gef hlt ber 500 bungen die zusammenstellen soll, die f r einen selbst am sinnvollsten sind liegt mit diesem Buch genau richtig Die Zusammenstellung hat uns der Autor schon abgenommen und ein wirklich effektives Workout zusammengestellt, das bei mir seit 6 Monaten dabei [...]

Ich finde dieses Buch gerade f r Boulderneulinge sehr gut, weil man mit einfachen und verst ndlichen Worten beschrieben bekommt worauf es beim bouldern ankommt bzgl Training und Wissen.Durch die Bilder wird es einem vereinfacht, wie die einzelnen bungen aussehen und gemacht werden sollen.Ich kann dieses Buch f r den Preis wirklich nur empfehlen, wer sich f r diesen Sport interessiert

Einfache aber effiziente bungen Gut und leicht verst ndlich beschrieben Nicht alles ist kletterspezifisch aber trotzdem f r Kletterer empfehlenswert, besonders f r Anf nger und etwas Fortgeschrittene Kletterer die schon l nger dabei sind, d rften die meisten bungen aber schon kennen.

F r Anf nger und Hobbykletterer sehr gut geeignet um das n chste Level zu erreichen Auch f r Semi professionelle gut geeignet um sich Defizite vor Augen zu halten und entsprechend auszugleichen Guter Trainingsplan, regelm ig durchgef hrt ist alles trainiert was n tig ist.

Der Trainingplan aus diesem kleinen B chlein wird sicherlich nicht f r Jeden passen und ist f r meinen Geschmack bei einigen Punkten zu allgemein und wenig differenziert Er enth lt aber einige gute grunds tzliche Tips und Tricks zum Training und gute bungen Die bungen sind genau beschrieben und mit ausreichenden Bildern erl utert Ein gutes Preis Leistungsverh ltnis Sicherlich nicht nur zum Bouldern sondern auch f r andere Kletterer interessant.

Wunderbare bungen, die einen sinnvollen Kraftzuwachs leisten k nnen Ebenso die Kapitel zur Ern hrung sind sinnvoll und sehr informativ Klare Empfehlung

Gute bungen und sch n beschrieben, allerdings ist es gerade beim Klettertraining u erst wichtig auch mal zu variieren und den Trainingsplan zu ndern und nicht stumpf immer das gleiche zu machen Auf lange Sicht gesehen f hrt das nicht zum gew nschten Erfolg sondern zur Stagnation Deswegen 2 Punkte Abzug, da es nur diesen einen Plan gibt ohne alternative bungen.

Hi, das Buch enth lt viele n tzliche Informationen und auf jeden Fall empfelenswert Aber nur f r absolute Anf nger Wenn du zb in einer Boulderhallen berwiegen Rot boulderst 2 h rteste Stufe dann wird dich das Buch nicht weiter bringen, und du solltest nach alternativen suchen Bist da aber Anf nger , dann kaufe es Es bringt dich nach vorne.


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    312 Michael Tessin
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